오늘의 다짐

매번 물거품이 되고 마는 오늘의 다짐은 근력 운동 하기. 수영을 포기하고 근력으로 가자니 땀 흘리는 거 모르고 할 수 있는 운동이라는 점이 나에게 너무 큰 메리트라 차마 관둘 수가 없고 추가로 근력 운동 수업을 듣자니 시간도 돈도 부담스러워 고민 끝에 홈트를 하기로. 하지만 홈트는 수업 듣는 것보다 머리에 오만 배는 더 힘을 줘야 지속 가능한 거라 비장하게 여기 써 보는 것. 일주일에 세 번 20-30분. 제발 하자! 바쁘면 10분이라도, 일주일 도합 한 시간 반 채우기!
추가로 근 네 달만에 다시 독서를 하려는데 집중력 날아가 버려서 디지털 디톡스라도 해야 할 판이다. 사람이 망가지는 건 쉬운데 심신을 다잡는 건 왜 이리도 빡센 건지. 유튜브를 좀 줄여야겠다. 노동요 틀겠다고 들어가서 정신을 못 차리고 있는데 이 버릇이 예전보다 심해져서 멘탈 단단히 잡고 들어가야지 안 되겠다.
내 의지, 힘을 내!